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ダイエット食品

ダイエット食品

女性におすすめのダイエット食品には、豆乳クッキーや、飲

むコラーゲン・ブルーベリースープダイエット・杜仲茶・黒酢・寒天・粉ミルク・ビール

酵母・もろみ酢・こんにゃく・青パパイヤダイエット・サボテン・白いんげん豆・キトサ

ン・ダイエットジュース・
低炭水化物ダイエットなど、さま

ざまなものがあります。

変り種としては、青汁・にんにく梅・黒豆・たま

ねぎ・ローヤルゼリー
なんかもありますね。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられ

ます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだ

けでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そ

のためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとるこ

とが理想的です
posted by: mo1956 | 食事ダイエット | 13:20 | comments(0) | trackbacks(3) |

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2007/07/07 8:04 PM
Posted by:
ダイエットには規則正しい食事
ダイエットのために朝食を抜くと、逆に太りやすくなることは前に述べたとおりです。 それでは食事をとる時間はどうでしょうか?これもとっても大事なことなのです。特に夕飯ですが、ダイエットのためには就寝する2時間前までに夕食を済ませるのが理想です。夕...
2007/07/11 1:05 PM
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2007/07/12 11:34 PM
Posted by:
寒天ダイエット
寒天ダイエットは本当に楽にダイエットできる食べるダイエットです。寒天とは天草と言う海藻の一種で、カロリーが低く、食物繊維も豊富です。寒天はその豊富な食物繊維が、水を大量に含む性質を持っています。つまり少しの量で大きく膨らむのです。寒天を食べる...